اگر می توانید این متن را بخوانید، شما از درصد زیادی از مردم دنیا خوشبخت ترید. اهمیت شکرگزاری در زندگی خود را فراموش نکنید. ایده آل گرایی و کمال گرایی خوب است، اما مقایسه نه. خودتان را با دیروز خودتان و پایین دست خودتان مقایسه کنید. شما نعمت هایی را دارید که خیلی ها ندارند مطالعه کنید

ما یاد گرفته‌ایم احساسات خود را سرکوب کرده و با این توجیه که این‌هم بخشی از زندگی است، بارِ سنگینِ غم، خشم و ترسِ فروخورده را به‌ دوش بکشیم. اما اگر این استرسِ پنهان و احساسات سرکوب‌شده به جسم ما آسیب‌های جبران‌ناپذیر وارد کند چه؟  دکتر گبور مته به ما پیشنهاد می‌کند در عقایدمان مبنی‌بر جداییِ ذهن و بدن تجدید‌ نظر کنیم. او در این کتاب ارتباط فیزیولوژیکیِ استرس‌های مزمن با سیستم‌های کنترل‌کننده‌ی اعصاب، دستگاه ایمنی و هورمون‌ها را با…

با دختر عموجانم رفتیم بیرون نهار و مرور خاطرات کودکی کردیم یک پالتوی سفید و شلوار دمپای جین هم خریدم

امروز با یک آشنای قدیمی قرار نهار دارم. بریم بگردیم یکم خرید کنیم و بریم نهار و از گذشته تعریف کنیم :)