Photo

در کتاب ذیل آمده است که یکی از نشانه های تروما، عدم توانایی شکر گزاری و خوشحال بودن از حال خویشتن است. پس خوشبختی، یعنی توانایی شکر گزاری و خوشحال بودن از حال خویشتن است. هر کاری که به شما اجازه می دهد از سیر نداشتن، نتوانستن و نشدن فاصله بگیرید و به شما اجازه دهد از آنچه هستید و در حال حاضر دارید خوشحال باشید را برای حس خوشبختی انجام دهید. مراقبه، نوشتن، و شکر گزاری از مجانی ترین…